COMER MAÇÃ FAZ BEM




O ditado diz que quem come uma maça por dia não precisa visitar o médico e tem vida longa. Realmente, a maçã tem propriedades incríveis, alimenta, emagrece, controla o colesterol e combate os radicais livres, protegendo as células contra o envelhecimento precoce.

A maçã contém 85% de água, é rica em vitaminas A,C e uma unidade média tem apenas 60 calorias (metade do valor calórico da banana) por isso é excelente para quem precisa perder peso. A dica é comer uma maçã entre as refeições (como lanche) , é uma maneira prática e saudável de combater a fome entre as refeições.

Esta dica é da Clínica do Dr. Roberto Navarro.

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